Typische Alltagsbeschwerden, wer kennt sie nicht?Heuschnupfen,Unverträglichkeiten, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Energielosigkeit, Hautausschläge, Rückenschmerzen. Sicher erkennst du dich in einer oder mehrerer dieser Beschwerden wieder, oder?Falls ja, dann solltest du unbedingt weiterlesen. Falls nein: erstmal herzlichen Glückwunsch🙂 Aber auch dann lohnt es sich, wenn du weiterliest. Denn schließlich möchtest ...
Warum habe ich Heuschnupfen?Heuschnupfen ist eine Pollenallergie, die durch eine Überreaktion des Immunsystems entsteht. Eigentlich harmlose Pollen (Eiweißverbindungen) werden vom Immunsystem als Krankheitserreger deklariert und bekämpft. Das Immunsystem bildet Antikörper, die beim Eindringen der Pollen auf diese reagieren und eine ...
Neben psychischen Erkrankungen gehören Rückenschmerzen nach wie vor zu den häufigsten Ursachen für Krankschreibungen.Warum ist das so und wie entstehen diese überhaupt? Nachdem du diesen Blogartikel gelesen hast weißt du was du tun kannst, um Rückenschmerzen zu vermeiden.Wie entstehen Rückenschmerzen? ...
Fast 3 Jahre lang hat Corona nicht nur unser Privat-, sondern auch unser Arbeitsleben bestimmt. Viele von uns waren im Homeoffice. Während das für einen Teil bedeutet hat, dass die Bewegung im Alltag zurückgegangen ist und sich ungünstige Muster eingeschlichen ...
Bitterstoffe spielen in unserer heutigen Ernährungsweise - leider - kaum noch eine Rolle. Die meisten Menschen empfinden den Geschmack von bitteren Lebensmitteln als eher unangenehm, daher wird das aus den Gemüsesorten oft herausgezüchtet.Das ist sehr schade, wenn man bedenkt, welche ...
So good to goWer kennt es nicht? Man möchte sich gesund ernähren, doch unterwegs oder im Büro kommt die Heißhungerattacke und schon steht man vor dem nächsten Süßigkeiten-Automat oder in der Schlange beim Bäcker. Man "gönnt" sich ein Schokoriegel oder ...
Worauf es ankommt.Zum Thema Ernährung gibt es sehr viele unterschiedliche Ansichten und Philosophien. Low Carb, Low Fat, Keto, Paleo, Atkins, Logi,… diese Liste könnte man beliebig fortführen und wer soll sich da eigentlich noch auskennen? Im Folgenden möchte ich dir ...
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