Gesund leben ist wirklich alles

- außer Verzicht!

Dein Weg in ein gesundes Leben - ohne Kalorien zählen, entspannt & alltagstauglich.

Heuschnupfen, Neurodermitis und Verdauungsprobleme adé!

Kennst du das auch? Während sich andere im Frühling über die blühenden Wiesen freuen, bist du mit deinem Heuschnupfen am liebsten drinnen. Ständig energielos und müde, Hautausschläge und Verdauungsprobleme sind schon zum alltäglichen Begleiter geworden.

Auch ich kenne das und weiß wie sehr diese Beschwerden den Alltag beeinflussen. Durch eine Umstellung meiner Ernährung und meines Lebensstils durfte ich erfahren, wie toll es ist diese Themen loszuwerden und sich endlich wieder im eigenen Körper wohlzufühlen!

 Ich bin überzeugt davon, dass mein ganzheitliches Programm zur Verbesserung der Darmgesundheit auch dir helfen kann, wieder mehr Lebensqualität zu erlangen und deine Beschwerden loszuwerden.

Und zwar dauerhaft und ohne Gefühl des Verzichts!

Als Ernährungsberaterin und Personal Trainerin verfolge ich dabei einen ganzheitlichen Ansatz aus drei Schlüsselfaktoren, die einen riesigen Einfluss auf unsere Darmgesundheit haben.

  • ERNÄHRUNG: pflanzenbetont, ballaststoffreich und schön bunt
  • BEWEGUNG: Ausreichend Bewegung im Alltag und ein gesundes Maß an Krafttraining
  • STRESSMANAGEMENT & SCHLAF: Ausgleich zum Alltag & gesunde Routinen

Meine ganzheitlichen Coaching-Programme

Gesunder Start mit Kathy

Du möchtest endlich deine Beschwerden loswerden, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? In meinem Starter-Paket erhälst du erste Impulse, wie du innerhalb von 4 Wochen erste Veränderungen umsetzen kannst, aus denen du direkt einen Effekt spüren wirst.

Gesund in Balance mit Kathy

Wünschst du dir eine intensive Begleitung bei der Umstellung deiner Ernährung und deines Lebensstils, auf dich und deinen individuellen Alltag angepasst? In meinem 12-wöchigen 1:1 Coaching unterstütze ich dich auf deinem Weg in ein gesundes Leben mit der richtigen Ernährung und Routinen, die dich in Balance bringen.

Gesund & Fit mit Kathy

Möchtest du nicht nur beschwerdefrei, sondern auch fit werden und dich endlich wieder so richtig wohl fühlen in deinem Körper? In meinem intensivsten Coaching Programm bin ich 6 Monate lang an deiner Seite, um eine gesunde Ernährung, ausgleichende Routinen und Fitness zu einem festen Bestandteil deines Alltags zu machen.

Mit 80/20 zum dauerhaften Erfolg 

Gemeinsam schaffen wir eine gesunde Basis, nach der du zu 80% lebst, in der restlichen Zeit darfst du dir etwas gönnen.

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Wie ich meine Neurodermitis losgeworden bin

Mein Geschenk für dich

Eine Woche "Gesund ohne Verzicht"

Trage dich hier zu meinem Newsletter ein und als Dankeschön erhältst du einen Ernährungsplan für eine gesamte Woche mit pflanzlichen und darmfreundlichen Gerichten, die garantiert keinen Verzicht bedeuten!

Fotocredits: New Africa#290199671/stock.adobe.com (oben), Sea Wave#230281578/stock.adobe.com (Mitte), Nomad_soul#188346621/stock.adobe.com (unten)